반응형 #지방간 #간건강 #건강한 라이프스타일 #영양균형 #체중관리 #음주중단 #정기검진 #당뇨병 #고지혈증 #운동습관1 지방간: 원인과 예방을 통한 건강한 라이프스타일 구축하기 지방간에 대한 이해와 예방 방법, 그리고 건강한 라이프스타일을 구축하기 위한 실용적인 조언을 알아보세요. 건강한 간 기능을 유지하고 싶은 분들을 위한 정보가 가득한 블로그입니다. 최근 간 건강에 대한 관심이 높아지면서 지방간에 대한 이해와 예방에 대한 중요성이 부각되고 있습니다. 지방간은 간에서 지방이 비정상적으로 축적된 상태로, 건강한 간에서 지방이 차지하는 비율인 5%를 초과합니다. 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등이 그 주요 원인으로 꼽힙니다. 음주에 의한 알코올성 지방간은 금주가 가장 중요합니다. 알코올을 섭취하면 간에서 지방 합성이 촉진되고 간세포가 손상될 수 있습니다. 따라서 음주를 줄이거나 피하는 것이 간 건강을 회복하는 데 큰 역할을 합니.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
