반응형 #피부관리 #여름철피부관리 #야외작업 #자외선차단 #수분보충 #모자 #선글라스 #휴식 #영양섭취 #피부유지1 여름철 야외 작업 시 피부 관리 팁 여름은 높은 기온과 습도, 강한 자외선 등으로 인해 피부가 손상되기 쉬운 계절입니다. 특히 야외에서 작업을 하는 경우에는 피부가 더욱 손상될 수 있습니다. 따라서 여름철 야외 작업 시에는 피부를 보호하고 관리하는 것이 중요합니다. 1. 자외선 차단제 바르기: 자외선은 피부 노화, 색소 침착, 일광 화상 등을 유발할 수 있으므로, 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 자외선 차단제는 자외선 차단 성분이 충분히 함유된 제품을 선택하고, 외출 30분 전에 충분한 양을 바르는 것이 좋습니다. 또, 3시간마다 덧발라주는 것이 효과적입니다. 2. 수분 보충하기: 여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 보충이 중요합니다. 물을 충분히 마시고, 과일이나 채소 등 수분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 좋습니.. 2024. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
